web analytics

AUTONOM TALENT® für Privatpersonen

Sie fühlen sich manchmal müde, energielos, haben Schlafprobleme oder verspüren eine innere Unruhe?

Sie haben einen herausfordernden Beruf, fühlen sich überlastet, wissen nicht wie Sie mit den stetig wachsenden Anforderungen umgehen sollen oder sind sich unsicher ob Ihr Beruf zu Ihren persönlichen Stärken und Schwächen passt?

Oder Sie sind einfach nur neugierig, was es mit der Herzratenvariabilität auf sich hat und möchten Ihren eigenen Leistungsfähigkeitsstatus erfahren?

Wir begleiten Sie mit unserem Programm gerne bei einer persönlichen Standortbestimmung und unterstützen Sie im Stress-Management sowie der Optimierung Ihrer persönlichen Ressourcen und Talententfaltung.

Objektives Messverfahren als Basis für Selbstreflexion

Die 24 h HRV-Messung ist ein objektives, rasches und präzises Messverfahren, das die aktuelle körperliche und mentale Leistungsfähigkeit darstellt. Sie dient als Standortbestimmung und bringt Informationen über eventuelle funktionelle Störungen oder Überbeanspruchungen. Außerdem ist sie auch ideal geeignet zur Selbstwahrnehmung – denn oft fällt es uns schwer selbst über den Tagesablauf zu reflektieren und mögliche Energieräuber und Stressoren zu erkennen.

Erkennen, analysieren und verbessern des eigenen Stressverhaltens und Ressourcenmanagements 

Die Standortbestimmung eröffnet die Möglichkeit, „unbewusste“ bzw. „unwillkürliche“ Körperprozesse wahrnehmbar zu machen. Anhand der Auswertung der Messung erkennen wir exakt, wann Sie sich in einer Belastungssituation befunden haben, gestresst oder unruhig waren, aber auch wann Sie entspannt waren und wie ruhig Ihr Schlaf war. Diese Daten nutzen wir dann zur Erarbeitung eines konkreten Empfehlungskatalogs, individuell auf Sie abgestimmt.

Wir unterstützen Sie bei folgenden Themen:

  • die Balance zwischen Leistungs- und Erholungsfähigkeit
  • den biologischen Rhythmus: Erholungs-, Anspannungs- und Hochleistungsphasen
  • Morgentyp – Abendtyp
  • die Optimierung der Schlafqualität
  • das eigene Stressverhalten und Burn-Out Prophylaxe

Auseinandersetzung mit den eigenen Talenten, Stärken und Ressourcen

Durch unsere Messung erheben wir nicht nur den Status Ihrer Leistungsfähigkeit, sondern erhalten auch Informationen über Ihre persönlichen Stärken und Schwächen, abgebildet in einem so genannten „Talentprofil“. Wir unterscheiden 3 Basistalente: Tun & Umsetzen, Denken & Analysieren, Einfühlen & Verstehen. Das Talentprofil ermöglicht eine Standortbestimmung für berufliche Neuorientierung oder Veränderung und es hilft, Ihre Stärken besser zu erkennen und zu fördern. Wir unterstützen Sie dabei, Hindernisse und Blockaden im Berufsalltag zu erkennen und aufzulösen, Klarheit in berufliche Entscheidungssituationen zu bringen und Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu steigern.

Wir haben Ihr Interesse geweckt?

Unser AUTONOM TALENT® – Coaching-Package für Privatpersonen umfasst:

  • ein Informationsgespräch
  • eine 24 h Messung der Herzratenvariabilität
  • ein Feedback-beratungsgespräch inkl. detailliertem Ergebnisreport sowie Empfehlungskatalog
  • 3 Coaching-Einheiten auf Basis Ihres individuellen Talentprofils und Status Ihrer Leistungsfähigkeit bei einem unserer AUTONOM TALENT®-Talent- und/oder Leistungscoach

Falls Sie weitere Fragen zu unserer Methode oder unserem Coaching-Package haben, können Sie uns telefonisch unter  040 3344 21040  oder 0385 550183 erreichen oder Sie senden eine E-Mail an info (at) tsrconsulting.de